Obesidade e Metabolismo

Boa noite, pessoal!!! Hoje vamos para o segundo post que explica de que forma a obesidade pode prejudicar sua saúde. Hoje é o dia dos distúrbios metabólicos: resistência insulínica, diabetes e dislipidemias. Os nomes são feios, mas não é complicado de entender… heheheh… vamos lá?

Resistência à Insulina e Diabetes

Quando estamos com excesso de peso, começam a surgir algumas complicações que se tornam doenças, a longo prazo, se não forem revertidas a tempo. Um exemplo disso é a famosa resistência insulínica, que também é conhecida como pré-diabetes. Geralmente, se considera a obesidade como um fator de risco para a resistência insulínica e para o diabetes. Um dos motivos é devido a um aumento na ingestão de carboidratos, em especial açúcar. Quando comemos carboidratos, nós precisamos de uma substância chamada insulina para que esse açúcar não fique no nosso sangue e sim, armazenado na forma de energia. Quanto mais peso temos, mais o nosso corpo fica resistente a ação dessa insulina e mais teremos que produzir ela.

O órgão no corpo responsável pela produção da insulina se chama pâncreas. Quando aumentamos a necessidade de insulina, cansamos mais o pâncreas, pois ele fará mais esforço. Quando esgotamos nosso pâncreas, ele não consegue mais produzir insulina de forma adequada e aí surge o diabetes.

É como se um corredor estivesse em uma maratona e precisasse subir uma lomba. Para subir a lomba, ele precisa fazer mais esforço e se desgastar mais, não é? De forma que vai ficando cada vez mais difícil para ele, ele vai ficando esgotado. Quando aumentamos nosso peso (essa seria a lomba), o pâncreas (o corredor) precisa trabalhar cada vez mais para “dar conta” de toda insulina que precisamos, até que ele não consegue mais trabalhar direito. Assim aparece o diabetes!!! Nesse momento, surge a necessidade de medicação para estimular o pâncreas a produzir insulina ou até mesmo, em casos mais graves a aplicação de insulina externa, pois ele simplesmente se esgotou e não consegue mais trabalhar de forma adequada. Entenderam porque é importante cuidar do peso? Quanto mais peso, mais rápido isso pode ocorrer.

Dislipidemias

Um outro fator importante a se comentar são as dislipidemias. Elas nada mais são do que as famosas alterações do colesterol e triglicerídeos que vemos nos resultados dos exames de sangue. Eu já falei para vocês, no post anterior, que as células de gordura do nosso corpo produzem substâncias inflamatórias, que prejudicam o metabolismo e alteram os valores dessas substâncias. Em associação a isso, se a pessoa tiver uma dieta inadequada e não fizer exercícios, ela vai ingerir alimentos que pioram esses valores e não vai ajudar o corpo a estabilizá-los. Aí estamos juntando fatores de risco para apresentar essas alterações. A consequência disso a longo prazo são as alterações cardíacas e outros inúmeros problemas de saúde que podem levar a piora da qualidade de vida e, inclusive, à morte.

Ao cuidarmos da nossa alimentação, fazermos exercícios e diminuirmos nosso peso corporal, estamos diminuindo o risco de surgirem essas alterações. Mesmo para quem tem uma genética desfavorável, que a pessoa vai apresentar as doenças de qualquer forma, ao menos se consegue retardar o surgimento ou a gravidade da situação.

Atenção!!!

Importante frisar aqui que não são só os gordinhos que apresentam esses problemas de saúde! Ser magro não é sinônimo de ter saúde. Mas em termos estatísticos, obesos tem chance muito maior de apresentarem dislipidemias e diabetes do que pessoas com peso saudável. Muitas vezes, quando essas doenças surgem em pessoas “magras”, pode ser até mais difícil de manejar. O importante é sempre cuidar da nossa saúde.

E então, pessoal? Gostaram do post? Se você gostou, dá like e compartilha com alguém que você acha que pode ajudar. Curtam também nossa página no face e no insta! Um grande abraço a todos e fiquem ligados que essa semana ainda terá novo post sobre os problemas que a obesidade traz pra gente. 😉