Que em 2018, estejamos mais próximos dos nossos sonhos!

Que em 2018, estejamos mais próximos dos nossos sonhos!

Festas de fim de ano, novo ano chegando… o que acontece? 
Primeiro, os exageros nas festas, associados à consciência culpada depois! Na sequência, as promessas de mudança de estilo de vida, na dieta e em tudo mais… o famoso “esse ano vai ser diferente”! 
Se identificou? Normal, isso acontece com a grande maior ia das pessoas! E está errado? Claro que não, de forma alguma… muitas vezes nós precisamos de um marco pra iniciar! O problema é quando a gente não consegue seguir nossos planos e frustra nossas expectativas! A sensação de fracasso geralmente vem associada de um “chutar o balde” e a pessoa acaba desistindo e muitas vezes, até ganhando mais peso! Aí se entra naquele ciclo interminável… fica triste, come pra se sentir melhor, engorda, fica mais triste e segue assim… É isso que leva a maioria das pessoas a ganhar peso de forma progressiva! 
– Mas o que eu posso fazer então? 
Não se cobre tanto! Ninguém ganhou peso de um dia pro outro… aprenda a aceitar suas fraquezas e dificuldades ao invés de se cobrar tanto! Só aprendendo a lidar com quem somos de verdade, seremos capazes de mudar nossa realidade! 
É simples? Sim! É fácil? Não, não mesmo! 
Você é muito mais do que um número na balança ou um tamanho de roupa! Acredite em você, aceite que deslizes fazem parte e mude sua vida, um dia de cada vez! 
Devagar, as coisas vão melhorando… 🙂
Um Feliz Ano Novo a todos! 
Que estejamos todos mais próximos de realizar nossos sonhos em 2018!